Tiedostot

NÄIN TOIMIN HARJUN WOIMAN PAINISALILLA

Ohjeet uudelle ja vanhalle harrastajalle

1. Etuovi pidetään lukossa. Ovessa on sähkölukko joka avautuu näppäilemällä nelinumeroinen koodi jonka jälkeen lukko naksahtaa ja lukko aukeaa. Jos olet unohtanut koodin, voit käyttää ovikelloa. Selvitä koodi valmentajalta.
2. Jätä ulkovaatteet ja kengät eteistilojen naulakkoon.
3. Harjoitusvaatteet vaihdetaan pukuhuoneissa joita on tytöille/naisille 1 kpl ja pojille/miehille 1 kpl.
4. Naisten pukuhuoneessa on wc ja suihku, miesten wc ja suihku ovat pukuhuoneen viereisessä tilassa.
5. Odota ryhmän harjoituksen alkua harjoitussalin ulkopuolalla, valmentaja kertoo. kun ryhmä alkaa. Tällä taataan se, että edeltävät ryhmät saavat harjoitella rauhassa loppuun saakka.
6. Tiloissa on oltava koko ajan sukat tai sisäkengät jalassa, avojaloin ei saa liikkua käytävillä tai molskilla (=painimatto).
7. Molskilla ollaan joko sukkasillaan tai sisäkengät jalassa, kenkien pohjien tulee olla vaaleat ja väriä päästämättömät.
8. Molskilla ei saa harjoitella ilman paitaa, sopiva asu on esimerkiksi painitrikoot, T-paita, shortsit tai verryttelyhousut ja sukat/kengät.
9. Patjoja, voimistelutyynyjä ja muita välineitä käytetään vain valmentajan luvalla ja ohjaamana.
10. Palautathan käyttämäsi tavarat paikoilleen.
11. Voimailupuolella ei painoihin kosketa ilman valmentajan ohjausta ja lupaa.
12. Lapset saavat käyttää ja oleilla woimapuolella ainoastaan heille suunnattujen ryhmien aikana.
13. Palloja ei saa potkia eikä heittää lamppuihin, ilmastointiputkiin, seiniin tai ikkunoihin.
14. Vahingon sattuessa tai jokin esineen/välineen hajotessa, tulee siitä ilmoittaa välittömästi Harjun Woiman hallituksen jäsenelle. Mikäli teko on tahallinen tai se on aiheutunut huolimattomuudesta tai sääntöjen vastaisesta toiminnasta, peritään korjauksesta maksu käyttäjältä tai joukkueelta. Tämä koskee myös molskeja, molskille ei saa viedä kahvakuulia, painoja tms. 
15. Käsien pesu/desinfiointi ennen ja jälkeen harjoitusta.
16. Jos sinulla on tarttuvaa ihottumaa tai ihottumasta aiheutunut rikkoutunut iho, sairastat vesirokkoa/märkärupea/sieni-infektiota tms. et voi osallistua harjoituksiin, ennen kuin sairaus on varmuudella parantunut ja Harjun Woiman valmentaja on antanut luvan palata treeneihin.
17. Jos tiloissa esiintyy roskaamista tai sotkemista, peritään siitä erillinen siivousmaksu, joka on 150€/kerta. Huolehdithan kaikkien viihtyvyydestä laittamalla roskat roskakoreihin. 
18. Mikäli sääntöjä rikotaan seuraa siitä rangaistus. 

Kiitos että teet tiloista omalla toiminnallasi turvalliset ja viihtyisät!