Valmennuspalvelut

Olemme toimineet yhteistyössä jo useamman paikkakuntamme seuran kanssa tarjoamalla
heille omien harjoitusten ohessa lajiharjoittelua tukevaa ja urheilijoiden kehitystä edistävää fyysis-motorista valmennusta. Valmennuspalveluitamme ja fysiikkaharjoittelu osaamistamme ovat hyödyntäneet muun muassa JYP-juniorit, JyPK, JJK-juniorit, JNV, Kiri&Kirittäret juniorit, Palokan Riento ja JPS.
Treenejä suunnitellessa huomioimme muun muassa:

  •  joukkueen ikätason, lähtötason ja toiveet
  •  lajille ominaiset liikkeet sekä voimaominaisuudet
  • lajille tyypillisimpien vammojen ehkäisyn

Yksilötasolla olemme huomanneet lasten sekä nuorten kehittyvän ja oppivan hallitsemaan
kehoaan sekä mieltään erilaisissa tilanteissa. Selkeää joukkuetason kehitystä on
tapahtunut yhteishengen laadussa, joka on näkynyt valmentajien mukaan niin kentällä kuin pukuhuoneessakin. Tarjoamme siis ”hikitakuulla” varustetun treenin turvallisessa
ympäristössä sekä ilmapiirissä.


Tarjolla olevat valmennuspalvelut:

  • Kamppailullisia ja painin oheisharjoitteita hyödyntäviä harjoituksia
  • Voimaharjoittelun perusteet (opetellaan yleisimmät levytankoharjoitteet)
  • Kehonpainolla tapahtuvat harjoitteet
  • Kehonhuolto- ja kuntoutusliikkeet
  • Painonnoston tekniikkaharjoittelu

Hinnoittelu:

  • 100€/h sisältää tilan ja yhden valmentajan. Suositeltu ryhmäkoko max 20 ja suositeltavaa, että oma valmentaja osallistuu harjoitukseen.
  • 130€/h isoille ryhmille kahdella valmentajalla.

 

Yhteydenotot: Toni Puurunen, email: tonipuurunen@hotmail.com, 044 556 6660 Ota yhteyttä niin suunnitellaan tarpeisiin sopiva kokonaisuus!