• Etusivu
  • Seura
  • Lasten ryhmät
  • Aikuisten ryhmät
  • Valmennuspalvelut
  • Videoita ja kuvia
  • Seuravaatteet
  • Hinnasto kesä 2022
  • Some
  • Linkkejä

Motoriikka, koordinaatio & kehonhallinta

Kärrynpyörät:

  • kärrynpyörä
  • vaihtoaskeleella
  • pääkärrynpyörä
  • kyynärpääkärrynpyörä
  • etukädellä
  • takakädellä
  • parin kanssa

Kottikärry-liikkeet:

  • kottikärry
  • yhdestä jalasta
  • pudotuksella
  • kroolaten
  • 90º
  • kierto
  • 90º takaperin

Kesätreeniä trampoliinilla á la Rita ja Sara

Ketjun purku

Ristivyö Sisu 6 vuotta

Sillat:

  • siltahypyt
  • siltakierrot
  • siltakaato eteenpäin
  • siltakaato eteenpäin suorin käsin
  • siltakävely
  • siltahypyt suorin käsin
  • siltakierrot suorin käsin
  • siltakaato taaksepäin

Kuperkeikat:

  • jumppapallolla
  • eteenpäin
  • ilman käsiä
  • taaksepäin
  • sivuttain
  • yhdellä jalalla
  • lentokuperkeikka
  • käsiseisonnasta
  • takaperin kuperkeikasta päälläseisontaan

 

Aloittelijan päälläseisontaTukkipyörintä
Päälläseisonta 2Antura
PunnerrusvariaatioPolvihypyt
Kuntopiiri nuorille"Wrestling Drill"
Voimistelijan vatsalihaksetVoimistelijan selkälihakset
Sillasta päälläseisonnan kautta käsilläseisontaanJalkoihin meno, harjoite 1
Kiinalaisesta käsilläseisontaanJalkoihin meno, harjoite 2
Puolustusharjoite 1Sivupotku
Puolustusharjoite 2Seinää vasten hyppy
Mummokeinu 1Reaktiolähdöt
Mummokeinu 2Jalkaharjoite hitaasti
Jalkaharjoite ja kuperkeikkaJalkaharjoite nopeasti
Polvihyppy ja puolustus 
Kuperkeikka ja puolustus 
Tyttöpainitreenit 
Kesätreeni 1 
Kesätreeni 2 
Kesätreeni 3 
Kesätreeni 4 
  
  
  
  
  

 

Kyykyt

  • askelkyykky
  • askelkyykky takaperin
  • pitkä askel

Haarahypyt

  • haarahyppy
    • takaperin
  • kyykkyhaarahyppy
    • takaperin
  • Eläinliikkumiset
  • Lankutukset
  • Tabatat
  • Paritreenit
  • Motoriikka, koordinaatio & kehonhallinta
    • Momentti-hanke
    • JYP-juniorit
  • Alku- ja loppuleikkejä
  • Muuta mukavaa
  • Kuvagalleriat

Koordinaatio:

  • tossunkärjet
  • kädet ja jalat

Kangasvuorentie 32, 40340 JKL
Tehty Yhdistysavaimella
© 2022 Harjun Woima Jyväskylä ry
harjunwoima@gmail.com