• Etusivu
  • Seura
  • Lasten ryhmät
  • Aikuisten ryhmät
  • Valmennuspalvelut
  • Videoita ja kuvia
  • Seuravaatteet
  • Hinnasto kevät 2023
  • Some
  • Linkkejä
  • Ilmoittautumiset kevät 2023

Motoriikka, koordinaatio & kehonhallinta

Kärrynpyörät:

  • kärrynpyörä

  • vaihtoaskeleella

  • pääkärrynpyörä

  • kyynärpääkärrynpyörä

  • etukädellä

  • takakädellä

  • parin kanssa

Kottikärry-liikkeet:

  • kottikärry

  • yhdestä jalasta

  • pudotuksella

  • kroolaten

  • 90º

  • kierto

  • 90º takaperin

Kesätreeniä trampoliinilla á la Rita ja Sara

Ketjun purku

Ristivyö Sisu 6 vuotta

Sillat:

  • siltahypyt

  • siltakierrot

  • siltakaato eteenpäin

  • siltakaato eteenpäin suorin käsin

  • siltakävely

  • siltahypyt suorin käsin

  • siltakierrot suorin käsin

  • siltakaato taaksepäin

Kuperkeikat:

  • jumppapallolla

  • eteenpäin

  • ilman käsiä

  • taaksepäin

  • sivuttain

  • yhdellä jalalla

  • lentokuperkeikka

  • käsiseisonnasta

  • takaperin kuperkeikasta päälläseisontaan

 

Aloittelijan päälläseisonta

Tukkipyörintä

Päälläseisonta 2

Antura

Punnerrusvariaatio

Polvihypyt

Kuntopiiri nuorille

"Wrestling Drill"

Voimistelijan vatsalihakset

Voimistelijan selkälihakset

Sillasta päälläseisonnan kautta käsilläseisontaan

Jalkoihin meno, harjoite 1

Kiinalaisesta käsilläseisontaan

Jalkoihin meno, harjoite 2

Puolustusharjoite 1

Sivupotku

Puolustusharjoite 2

Seinää vasten hyppy

Mummokeinu 1

Reaktiolähdöt

Mummokeinu 2

Jalkaharjoite hitaasti

Jalkaharjoite ja kuperkeikka

Jalkaharjoite nopeasti

Polvihyppy ja puolustus

 

Kuperkeikka ja puolustus

 

Tyttöpainitreenit

 

Kesätreeni 1

 

Kesätreeni 2

 

Kesätreeni 3

 

Kesätreeni 4

 
  
  
  
  
  

 

Kyykyt

  • askelkyykky

  • askelkyykky takaperin

  • pitkä askel

Haarahypyt

  • haarahyppy

    • takaperin

  • kyykkyhaarahyppy

    • takaperin

  • Eläinliikkumiset
  • Lankutukset
  • Tabatat
  • Paritreenit
  • Motoriikka, koordinaatio & kehonhallinta
    • Momentti-hanke
    • JYP-juniorit
  • Alku- ja loppuleikkejä
  • Muuta mukavaa
  • Kuvagalleriat

Koordinaatio:

  • tossunkärjet
  • kädet ja jalat

Kangasvuorentie 32, 40340 JKL
Tehty Yhdistysavaimella
© 2023 Harjun Woima Jyväskylä ry
harjunwoima@gmail.com