• Etusivu
  • Seura
  • Lasten ryhmät
  • Aikuisten ryhmät
  • Valmennuspalvelut
  • Videoita ja kuvia
  • Seuravaatteet
  • Hinnasto kevät 2023
  • Some
  • Linkkejä
  • Ilmoittautumiset kevät 2023

Tabatat

Näitä voi tehdä yhdessä lapsen kanssa. Treenin pituus on 4 minuuttia, voi toki tehdä useamman kerran.

 

Tabata I - eläinliikkumisia

Tabata II - eläinliikkumisia

Tabata III - eläinliikkumisia

 

Keskivartalotabata (helppo)

Keskivartalotabata (vaikea)

 

Jalkatabata

 

Core tabata

  • Eläinliikkumiset
  • Lankutukset
  • Tabatat
  • Paritreenit
  • Motoriikka, koordinaatio & kehonhallinta
  • Alku- ja loppuleikkejä
  • Muuta mukavaa
  • Kuvagalleriat

Kangasvuorentie 32, 40340 JKL
Tehty Yhdistysavaimella
© 2023 Harjun Woima Jyväskylä ry
harjunwoima@gmail.com