Seuran harjoitusryhmät
HWJ:n harjoitusryhmiin osallistutaan ikä- ja taitotason mukaisesti. Seuran tavoitteena on saada järjestelmästä tulevaisuudessa aukoton. Ryhmiä löytyy 1-vuotiaasta lähtien kaiken ikäisille.
|
| RYHMÄT |
|
IKÄTASO | PAINI | TAITO | PAINONNOSTO |
1-3 v. |
| Tenavatemppu |
|
2-4 v. | Nallepaini | Nalletemppu |
|
4-6 v. | Nassikkapaini | Nassikkataito |
|
7-10 v. | Karhunpaini | Karhuntaito |
|
7-10 v. | Painikoulu alkeistekniikkaa | Taitokoulu |
|
9-12 v. | Eka kilparyhmä peruslajitekniikkaa | Kehonhallintaa monipuolisesti, yleistaitoa osana lajiharjoittelua | Lasten punttikoulut |
11-15 v. | Kilpajunnut /K-S peruslajitekniikkaa | Kehonhallintaa monipuolisesti, yleistaitoa osana lajiharjoittelua | Lasten ja nuorten punttikoulut |
yli 15 | Nuoret, kilpa/harraste, lajitaidot ja -valmiudet | Taidon kehittäminen osana monipuolista lajiharjoittelua | Nuorten painonnostoharjoittelu |
| Aikuiset, kilpa/harraste, lajitaidot ja -valmiudet | Lajitaitoja | Painonnostoharjoittelu |